Як захистити себе та своїх рідних від кишкових інфекцій
У літній період, особливо в умовах обмеженого доступу до безпечної питної води та належних санітарно-гігієнічних умов, зростає ризик поширення кишкових інфекцій. До них належать сальмонельоз, холера, вірусний гепатит А, ротавірусна інфекція та лептоспіроз.
Основними симптомами захворювань є нудота, блювання, діарея, біль у животі, підвищення температури тіла. Особливо небезпечним наслідком є зневоднення організму, яке може становити серйозну загрозу для здоров'я, особливо дітей та людей похилого віку.
Як запобігти зараженню
Щоб убезпечити себе та своїх близьких, дотримуйтеся простих правил:
- вживайте лише безпечну питну воду – бутильовану, кип'ячену або очищену;
- використовуйте безпечну воду для пиття, приготування їжі та чищення зубів;
- ретельно мийте руки з милом перед їжею, після відвідування туалету та після повернення з вулиці;
- добре мийте овочі, фрукти та ягоди;
- достатньо проварюйте або просмажуйте м'ясо та рибу;
- не купуйте харчові продукти у місцях стихійної торгівлі.
Ознаки зневоднення
Зверніть увагу на такі симптоми:
- сильна спрага;
- сухість у роті;
- зменшення кількості сечі;
- запаморочення;
- слабкість;
- прискорене серцебиття;
- сонливість.
У дітей про зневоднення можуть свідчити відсутність сліз під час плачу, сухі підгузки понад три години, запалі очі та млявість.
Що робити при появі симптомів
Найважливіше – якнайшвидше відновити втрату рідини та солей в організмі. Для цього рекомендується використовувати аптечні розчини для пероральної регідратації.
Якщо спеціального розчину немає, його можна приготувати самостійно: розчиніть 6 чайних ложок цукру та 1/2 чайної ложки солі в 1 літрі безпечної питної води.
При перших симптомах кишкової інфекції або ознаках зневоднення необхідно негайно звернутися до лікаря. До отримання медичної допомоги продовжуйте давати хворому розчин для регідратації невеликими порціями. Особи, які доглядають за хворим, повинні суворо дотримуватися правил особистої гігієни та ретельно мити руки.
Бережіть себе та своїх близьких! Дотримання простих правил гігієни та безпечного харчування допоможе значно знизити ризик виникнення кишкових інфекцій.
